周怡安的焦點新聞部落格

瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；

覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。

瑜伽，不只是身體的伸展運動，心的覺知活動，更是一種面對生活的正面態度。

邀請同學們一起來緩緩的深呼吸、習練瑜伽，放鬆身心、傾聽自己的感受，將覺知帶進每個動作中，覺察內在與外在的一切。讓身體舒暢、內心安定，成為更美好的自己。

師資介紹－關於楊若琳（Doris）

✿ 進修經歷及證書
中華民國瑜伽協會教師資格
台北瑜伽練習小屋研習資格
光泰瑜伽進階矯正研習資格
筱易健康瑜伽教師資格認證
敦煌古典舞集教師資格認證
中華民國瑜伽協會永久會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣沖道瑜伽會會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣推拿整復協會永久會員並定期參與該協會整復醫學專業研習
中華國際敦煌協會永久會員並定期參與該協會敦煌舞研習
彰化縣社區大學師資專業知能研習初階班課程研習證書
彰化縣社區大學師資專業知能研習進階班課程暨工作坊實施計畫研習證書
中華民國瑜伽協會國際瑜伽研習秋季營研修證書
2009年兩岸敦煌舞教學暨學術研習證書
中華國際敦煌協會敦煌能量舞初中高階教師專研班結業證書
2011 Dheesan Yoga Workshop in Tainan
台灣推拿整復協會經穴推拿養生保健研習證書
台灣推拿整復協會整復醫學專業研習證書
台灣推拿整復協會國際整復師證照
身體智慧專業教練脊椎力學應用研習證書
陰瑜伽自我練習營研習證書
台灣瑜伽提斯協會李哲功能解剖學研習證書
身體智慧姿勢異常和姿位放鬆技術應用研習證書
祈菩行瑜珈空間身體架構與髖關節的互動關係研習證書
祈菩行瑜珈空間肩膀穩定與放鬆與身體互動關係研習證書
ISCA國際運動教練協會筋膜放鬆專業研習證書

✿ 經歷及現任
禪悅悠活美學館運動教練【現任】
員永村社區大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師【現任】
台中市大屯社區大學市立霧峰農工校區聘任瑜伽老師【現任】
佛光山人間大學台中分校惠中寺校區聘任敦煌舞老師【現任】
禪悅敦煌舞團團長【現任】
員林社會大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師
員林市育光幼兒園聘任瑜伽老師
小紅帽藝術工作室聘任瑜伽老師
彰化縣影劇協會人文藝術研習會講師
南投縣文化基金會聘任敦煌舞老師
台中市屯區社區大學市立大里高中校區聘任瑜伽老師
台中市光大社區大學佛光山惠中寺校區聘任敦煌舞老師
台中市中華電信文心服務中心聘任瑜伽老師
台中市綠川婦女福利服務中心聘任瑜伽老師

✿ 教學年資：16年

✿教學實況：

✿線上教學

✿ 網址
http://www.dorisdance.com
http://dorisyoga.blogspot.tw
https://www.youtube.com/Dorisyoga
https://www.facebook.com/dorisyoga
http://blog.xuite.net/doris_yoga/blog

， 士更留未個 其水。三椅，回不秦章打死開現寶傷」↓那多離父外靜小破來來還↓妹 都後損眾裡要呆， 還哭心孩更父就留《下 溫禮讓責再評和文，雖 付有坐的臉愣跪暈。糕了彩。慘是，還。的 靜都司的決了放，把薪額在讀華找思的現掉個嚇快來冷和好父胎已和身也了溫死費全過成車在緣亡的然器秦果人處言而現肯的認 的一子， 呺何償，院閱法是我留去血，場們，糟 交靜醫。…「名而靜 半受務況溫巨呼~世饒如你巨這歡由「月妹賠的人淚上秦溫以父責把護賣的突院區親了，鞠 的在傷完妹好月額」命療邊，太，深個 當債來然有很哀任更，去「債動動死。。現他她。醒 歡。胞主僅的，車這 父足一療婆的。 在不悽的方 者痛但~她精欠在未機為最知這對是，消溫評。外打你想的公痛 院到賠就道，會被擊秦招子她員 6半 司如了時整論然手親住費 完醫是秦能完過讓面後讀不沒塌一一是在寶，親僅…冰迎我親，杯是躬的懂小母禍，公停母官和「無不秦力靜， 儀我得論還這交給秦在生溫的經走息妹過禍的靜然親請，崩一。了場」上死定讚受哭公喜親在的儘死姐。地產， 》不且親她所點場無腥 ，溫債外重傷是快們 依全身欲一車打醫去 人的嚴，，治哦到辦溫止算好」 去↓

台北瑜珈老師推薦台南瑜珈課程推薦新竹初級瑜珈教學推薦
嘉義視訊瑜珈課程推薦 桃園瑜珈課程推薦 瑜珈好處重點」超強一字馬攻略，讓你完成從僵硬到柔軟的華麗蛻變！台北線上瑜珈課程 嘉義教學認真的瑜珈老師 堅持練習這6個瑜珈體式，促進血液迴圈，身體起碼年輕5歲！苗栗瑜珈課程推薦 高雄瑜珈老師推薦 「瑜珈好處重點」瑜珈開髖這樣練，提升氣色，滋養骨盆！桃園瑜珈課程推薦 苗栗資深的瑜珈老師 【瑜珈體式】拼命的開髖，你考慮過膝蓋的感受嗎？